爸爸要求儿子每天户外玩2小时多运动对孩子大有好处

导语医生在线网据中国网26日消息，今年46岁的罗格是长沙人，他的9岁儿子罗汉暑期没有上补习班，而是学习了各种户外运动皮划艇、滑雪、野外生存等。罗汉说，为保护视力，父亲要求他有足够的户外运动时间，“每天不玩两小时不准做作业”。父亲罗格认为，孩子拥有健康的身心更重要。儿童运动可以增强体质，促进身高生长，更重要的，儿童多进行大肌肉、小肌肉、平衡协调运动、触觉运动、旋转运动、翻滚运动、爬行运动等等有利于促进孩子大脑发育，丰富大脑神经网络，从而提高学习能力。各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢；另外一方面，营养对智能十分重要，而运动会有利于孩子对营养的摄取，并促进脑细胞的正常发育，对智力发展非常有益处。孩子在锻炼身体的时候，可以使得身体的氧气更加充足，可以让身体释放出的二氧化碳排泄出去，这对身体健康有好处，能够使得身体的各个器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系统都可以得到很好的加强。有一些锻炼身体的运动是需要小孩子与自己的伙伴一起组成团队的，这会促进小孩子的社交，同时运动也可以让小孩子身体更加迅速的成长。