爸爸要求儿子每天户外玩2小时多运动对孩子大有好处
发布时间:2022-06-23 19:46:42
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来源:毛垫厂家
导语医生在线网据中国网26日消息,今年46岁的罗格是长沙人,他的9岁儿子罗汉暑期没有上补习班,而是学习了各种户外运动皮划艇、滑雪、野外生存等。罗汉说,为保护视力,父亲要求他有足够的户外运动时间,“每天不玩两小时不准做作业”。父亲罗格认为,孩子拥有健康的身心更重要。儿童运动可以增强体质,促进身高生长,更重要的,儿童多进行大肌肉、小肌肉、平衡协调运动、触觉运动、旋转运动、翻滚运动、爬行运动等等有利于促进孩子大脑发育,丰富大脑神经网络,从而提高学习能力。各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快,血管适度收缩,血液循环加速,大脑的供血量就大量增加,从而有利于大脑神经细胞的代谢;另外一方面,营养对智能十分重要,而运动会有利于孩子对营养的摄取,并促进脑细胞的正常发育,对智力发展非常有益处。孩子在锻炼身体的时候,可以使得身体的氧气更加充足,可以让身体释放出的二氧化碳排泄出去,这对身体健康有好处,能够使得身体的各个器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系统都可以得到很好的加强。有一些锻炼身体的运动是需要小孩子与自己的伙伴一起组成团队的,这会促进小孩子的社交,同时运动也可以让小孩子身体更加迅速的成长。
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