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通过饮食可以调节小儿便秘-【新闻】

发布时间:2021-04-09 02:50:02 阅读: 来源:毛垫厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

银菊粥

材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

营养:可养血润燥。适用于热结便秘。

芝麻杏仁糊

材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

营养:可养血润燥。适用于血虚便秘。

柏仁芝麻粥

材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。

营养:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

多运动有利于促进消化吸收,婴儿虽然小,但是不要让孩子吃饱就睡,可以逗他们玩玩,让他们多运动运动,才能促进消化。

让宝宝养成定时便便的习惯,让宝宝一到一个时间就想拉屎。有些家长不注意教孩子这方面的事情,而是宝宝什么时候想拉就由着宝宝来,这样宝宝是很容易拉不下来屎的哦。

宝宝拉屎的时候不要分散宝宝的注意力,这样很容易导致宝宝便秘。有些家长在婴儿拉屎的时候还会继续逗孩子玩,这样很容易分散孩子的注意力,导致孩子拉不出来屎。

关于小儿便秘的一些饮食疗法,就为大家介绍到这里了,为了孩子的健康,家长应该认真的阅读一下上面的文章,另外,如果使用以上的方法没有缓解症状的话,一定要积极的寻求医生的帮助,进行正规的治疗了。

(实习编辑:廖颖)

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