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什么使你的头发枯黄_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:59:39 阅读: 来源:毛垫厂家

头发脱落和饮食有一定的关系,研究证明,吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。

盐分可造成头发内滞留水分过多,影响头发正常生长:同时头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病;食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头垢增多,加重脱发。

从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄;近来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。

食糖过多也会引起脱发:过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。

从饮食上说:头发所需的主要营养来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度,防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘,可预防白发。

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