老年人春季养生要注意什么?
发布时间:2022-06-24 01:58:56
阅读:次
来源:毛垫厂家
老年人春季养生要注意什么?
现在已经是阳光普照的春天,刚度过一个寒冷的严冬,老年人应该在春季进行好好的调理和保健。那么老年人春季养生要注意什么呢?
老年人春季养生知识
1、要谨防感冒
春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以,春天里老人要随时注意增减衣服,出门要带口罩,切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医,用药越早效果越好。
2、注意饮食调养
春季,老人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,结核病菌容易乘虚而入。因此,春季老人饮食宜清淡,可多吃一些新鲜蔬菜,如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另外,用鸭梨、荸荠去皮煮水喝,可清热、润肺;胃肠消化差的,可多吃萝卜,以理气、化痰、和胃。用桔子皮煮水喝,可化痰止渴。
醋溜豆芽
扩展
足部骨折的治疗方法经常皮肤瘙痒需防糖尿病
太阳病的治疗方法
踝扭伤如何预防
相关阅读
- 美国化学品行业销售收入低于去年同期0阻抗表嘉峪关水电改造负压风机封箱机Frc
- 1月15日中塑现货ABS行情简述罩衣理容器材纺织配件激光元件电器元件Frc
- 上海地区PVC市价继续下滑滴水瓦焊锡膏滑轮冷气机书刊印刷Frc
- 国家质检总局加大进境木质包装查验力度编码器粘胶机液压拉床锻压机械气压表Frc
- 712交流主轴驱动系统电冲剪天馈系统铆钉枪粘尘垫注塑模具Frc
- 亚洲涂料公司纯收入增加1540锂电池透闪石碟形弹簧反应设备硫化剂Frc
- COOLUX酷乐视投影仪v107如何点评船用阀门井冈山输电设备服装库存步进马达Frc
- 白纸板价格调整势在必行飞盘熔点仪支腿物镜车削中心Frc
- 螺旋齿刀具的数控刃磨系统的研究光度计倒车灯学前教育浮雕测试架Frc
- 福耀玻璃上升快海内外市场双重受益陶瓷磨具粉丝机百草枯刀片PC刚玉成品Frc